CHIA PUDDING

Se il Buongiorno si Vede dal mattino …

ENERGIA, ANTIOSSIDANTI & MINERALI e TOTALMENTE GLUTEN FREE !
Ingredienti:
1/4 tazza di Semi di chia
250 ml Latte vegetale/mandorle/avena
un pizzico di Vaniglia in polvere
1 cucchiaio di melassa (fiori di cocco) o malto di riso/orzo
granola o noci per decorazione
lamponi o fragole fresche

Preparazione: miscelare i semi di chia col latte vegetale, la vaniglia in polvere, il malto o la melassa dei fiori di cocco. Chiudere col tappo mettere a riposare in frigorifero per almeno 2-8 ore a riposare , una volta addensato il composto farcire con noci o granola.

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